Horaires/Lieux saison 2022-23                                 

 

Les cours sont ouverts à toutes et tous à partir de 15 ans, sans prérequis.

Il est possible de commencer à n'importe quel moment de l'année.

Reprise des cours mardi 13 septembre.

 

MJC chemin vert

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mardi

18h30-19h30 : Shashka 

Maniement du sabre cosaque (Flankirovka)

escrime et bâton

19h30-21h :  Systema 

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mercredi

19h30-21h :  Systema

Nouveau créneau de cours en extérieur, 

au square sous la MJC ou, en cas d'intempéries,

sous le préau de l'école Authie Sud (à 100m de la MJC).

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jeudi

12h15-13h30 : massage russe 

Partie intégrante du systema, ce massage permet d'atteindre un état de relaxation profonde. Cet horaire du midi est l'occasion de vous octroyer une pause détente/santé en semaine.

14h-15h30 : Systema 

Un créneau en journée idéal pour ceux qui ont des horaires décalés : travail de nuit, milieu du spectacle, demandeurs d'emploi, travail à temps partiel, étudiants, retraités, etc...

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MJC du chemin vert, 1 rue d'Isigny  14000 Caen

Tarifs :

- 1 cours/semaine : 137€/an (+adhésion mjc)

- 2 cours/semaine : 197€/an (+adhésion mjc)

- 3 à 5 cours/semaine : 252€/an (+adhésion mjc)

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L'inscription aux cours se fait directement à l'accueil de la MJC.

Télécharger la fiche d'inscription à l'association.

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Centre Municipal d'Animation Folie-Couvrechef

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Deux créneaux autour de la discipline énergétique enseignée par Maitre Jian à l'Institut du Quimétao à Paris. Un travail sur la santé et l'énergie, mais aussi une source d'inspiration très riche pour l'aspect interne du systema. 

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mardi 

12h15-13h15 : Qi Gong

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jeudi

18h-19h15 : Qi Gong

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3 rue de Acadiens, Caen

Tarif 1 cours par semaine : 150€/an

L'inscription aux cours se fait directement auprès du professeur.

LL

Télécharger la fiche d'inscription

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Des cours privés de Systema sont possibles (individuels ou en petit groupe), contactez-nous.

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