Horaires/Lieux saison 2020-21                                 

Reprise des cours mardi 1 septembre 2020

BUDOCAEN

lundi 

21h-22h30 : Systema

mardi

18h-19h30 : Systema

19h30-21h30 : Aïkido (Arnaud)

vendredi

18h-19h30 : Systema enfants/ados/adultes (Romain)

de 6 à 86 ans, les parents sont encouragés à venir

pratiquer avec les enfants

19h30-21h : Systema

dojo de la Folie couvrechef

10 rue du Thibet 14000 Caen

Tarifs :

- adulte 195€ l'année (accès à tous les cours)

(150€ pour les chômeurs et étudiants)

- enfant 150€ l'année

  forfait cours du vendredi 1 parent+1 enfant : 260€ l'année

Télécharger la fiche d'inscription Budocaen

MJC chemin vert

mardi

20h-21h30 :  Systema féminin

Parce pour qu'il peut être nécessaire dans un premier temps de s'initier au Systema dans un contexte moins stressant avant de rejoindre le cours "normal":-) 

jeudi

12h15-13h30 : massage russe 

Partie intégrante du systema, ce massage permet d'atteindre un état de relaxation profonde. Cet horaire du midi est l'occasion de vous octroyer une pause détente/santé en semaine.

14h-15h30 : Systema 

Un créneau en journée idéal pour ceux qui ont des horaires décalés : travail de nuit, milieu du spectacle, demandeurs d'emploi, travail à temps partiel, retraités, etc...

MJC du chemin vert, 1 rue d'Isigny  14000 Caen

Tarifs :

- 1 cours semaine : 132€/an (+adhésion mjc)

- 2 cours/semaine : 195€/an (+adhésion mjc)

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Centre Municipal d'Animation Folie-Couvrechef

lundi

19h30-20h45 : respiration et massage 

(gratuit pour les inscrits aux cours de Budocaen et mjc chemin vert)

jeudi

18h-19h15 : Qi Gong

Un nouveau créneau autour de la discipline énergétique enseignée par Maitre Jian au Quimétao. Un travail sur la santé mais aussi une source d'inspiration très riche pour l'aspect interne du systema. 

3 rue de Acadiens (à 100m du dojo de la Folie Couvrechef), Caen

Tarifs : 

respiration/massage : 130€/an

Qi Gong : 140€/an

2 cours/semaine : 195€/an

Télécharger la fiche d'inscription

Des cours privés (individuels ou en petit groupe) sont possibles, contactez-nous.

Contact :

jibe.perez@yahoo.fr

06.08.90.89.54

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