SYSTEMA CAEN
Dans la lignée de la saison dernière, nous allons essayer de continuer à proposer des stages mensuels, dont certains animés par des intervenants extérieurs, ainsi qu'un ou deux stages intensifs de 4 jours.
Ces stages sont ouverts à toute personne intéressée par le travail du corps en général.
Planning provisoire 2023-24 :
1# Stage "les bases du Systema"
ramper, rouler, tomber, pousser-tirer, attraper-échapper, respirer...toutes les bases pour bien commencer la saison
samedi 23 septembre 2023
2# Stage "le ballon"
le ballon comme outil pédagogique pour se masser, apprendre à bouger, à être structuré et à frapper
samedi 14 octobre 2023
3# Stage "travail interne"
dimanche 26 novembre 2023
4# Stage avec Aziz (Systema Grand Nord)
"Le poids du corps"
16-17 décembre 2023
40€ une journée, 60€ le we
MJC du chemin vert, 1 rue d'Isigny à Caen
cours le vendredi soir 19h30-21h
5# Stage "fouet et chaîne"
samedi 20 janvier 2024
6# Stage Aunkai & Shiatsu avec M.Watanabe
23-25 février 2024 20
Manabu donnera un cours de Seitaï le vendredi 23 soir (18h30-21h30)sur le thème du psoas
Le samedi et le dimanche seront consacrés à l'Aunkai et au Shiatsu (10h-17h30).
Stage ouvert à toutes et tous, débutants bienvenus.Le s
1 jour 60€
cours du vendredi 30€
tout le we (v-s-d) 100€
7# Stage "travail au sol"
samedi 23 mars 2024
8# Stage avec Robert Poyton (Cutting Edge Systema)
5-7 avril 2024
"La vague"
10h-17h chaque jour
1 jour 40€ / 2 jours 70€ / 3 jours 90€
** Stage Systema Kid'z **
samedi 20 avril 10h-11h30
8-12 ans
10€
9# Stage "Déstructurations"
dimanche 5 mai 2024
10# Stage en Haute Savoie
"main de plume main de plomb" ...ou le poids des mains
8-9 juin 2024 à Marigner
sur l'invitation du club "Systema du Môle"
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Les stages des samedi sont ouverts à tous et toutes, débutants bienvenus.
Tarif : 30€
Horaires : 10h-17h avec 1h de pause le midi
Vous pouvez payer au club ou envoyer un chèque à l'ordre de systema caen à l'adresse suivante : JB Perez résidence chemin vert, 6 rue du Chardonneret 14000 Caen
En plus des stages du samedi, des stages intensifs plus longs :
# 5ème Stage intensif d'été
21-25 août 2024
Plus de 4 jours de pratique dans la ferme-dojo de la Boderie, en plein cœur de la campagne normande. Fiche d'inscription
Du mercredi soir 21 août au dimanche soir 25 août 2024.
Plus de 4 jours de pratique dans le cadre magnifique de la ferme- dojo de la Boderie dans l'Orne.
Ce sera l'occasion de se ressourcer en pleine campagne : 7 heures de pratique quotidienne en extérieur, dans les champs ou vergers, et bien-sûr dans le dojo.
Comme chaque année, le stage se déroulera en immersion, c'est à dire que tous les participants dormiront dans les différents gîtes du site et les repas seront préparés et pris tous ensemble.
Convivialité, baston, plaisir de passer 4 jours ensemble à expérimenter de nouvelles choses et de nouvelles sensations : plein de bonnes raisons de ne pas manquer ce moment.
Ce stage est ouvert à 25 participants. Débutant(e)s bienvenu(e)s.
Tarif : 320€ en pension complète (cours+ hébergement 4 nuits +repas)
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